Cara Agar Tubuh Langsing Tanpa Harus Diet, Tubuh Langsing merupakan idaman setiap wanita pada umumnya. Banyak Cara yang dapat kita lakukan mulai dari diet melalui medis, dokter spesialis, obat-obat tradisional, obat herbal dan lain sebagainya. Tapi kadang beberapa wanita tak mau ambil repot tanpa diet, berikut ini Tips Agar Tubuh Langsing Tanpa Harus Diet
Jelas sekali Olahraga sangatlah baik bagi kesehatan, Banyak macam olahraga Anda tak harus pergi ke gym atau aerobik apabila memang tak punya banyak waktu. Cukup olahraga rutin selama 30 menit setiap hari dengan jalan cepat atau lari di sekeliling rumah. Dengan olahraga yang rutin, tubuh akan mendapat support yang baik untuk membakar lemak dan tidak membiarkannya menumpuk di tubuh Anda.
Jangan Makan Berlebih
Sudah tahu kan kalho makan berlebih tidak baik bagi tubuh, apabila Sudah kenyang Jangan memaksakan diri untuk menghabiskan karena sayang harganya yang mahal. Sebaiknya simpan atau bagi makanan tersebut bersama kerabat. Selain hemat, Anda juga berusaha mengontrol asupan kalori.
Jangan Minum Soda
Berusahalah mengabaikan semua minuman bersoda, termasuk DIET SODA sekalipun. Gantikan minuman Anda dengan jus buah atau sayur atau air putih saja. Ingatlah bahwa yang menentukan keberhasilan untuk langsing adalah diri Anda sendiri. Dengan kedisiplinan, maka Anda juga tak perlu repot sampai harus melupakan menu favorit atau tidak makan ini itu.
Jangan Sampai Stress
Tetap tenang dalam menghadapi setiap masalah. jangan sampai stres deh pokoknya Sebab stres mengacaukan sistem hormon dan nafsu makan. Akibatnya, Anda akan semakin makan berlebihan dan gagal menurunkan berat badan.
STOP Makan fast food
Apabila Anda bepergian ke mall atau ke tempat-tempat hangout dengan sahabat, Anda memilih menu yang bukan fast food. Menu-menu ini akan menambah bobot ekstra setelah Anda makan. Dan yang paling menyebalkan, lemak yang dikandung makanan fast food biasanya akan tinggal (apalagi jika tidak dibakar.)
Jangan Duduk Terlalu Lama
Usahakan agar Anda tidak duduk terlalu lama selama berjam-jam. Duduk terus tanpa bergerak akan membuat lemak menggumpal di bagian pinggul, pinggang, perut dan paha. Akibatnya sulit sekali mencapai tubuh langsing karena umumnya lemak-lemak di bagian tersebut paling susah dikikis.
Apabila pekerjaan Anda mengharuskan untuk duduk dalam jangka waktu yang lama, usahakan untuk sesekali berjalan-jalan. Dan di pagi hari, sempatkan berjalan kaki 15-20 menit setiap hari.
Naik Tangga
Eskalator atau lift memang lebih nyaman dinaiki. Tetapi alangkah baiknya jika Anda membiasakan diri untuk menggunakan tangga demi meningkatkan denyut jantung dan membakar lebih banyak kalori.
Minum Teh Hijau
Selain minum air putih, ganti minuman Anda dengan teh hijau. Sebab teh hijau terutama yang tawar menurunkan risiko penyakit jantung, kolesterol, kanker, dan juga membakar lemak!
Banyak Minum Air Putih
Jangan malas minum air putih setiap hari. Selain tidak berkalori, air putih membantu tubuh membersihkan racun-racun melalui keringat. dan coba anda rasakan ketika agak lapar, dengan minum air dapt menunda nafsu anda untuk selalu makan. jadi biasakanlah banyak minum air putih za.
sekian..terimakasih dan selamat mencoba beberapa tips tersebut.